Nek-, schouder-, rugmassage

Wat is een nek-, schouder-,rugmassage?

Bij een rugmassage wordt vooral de focus gelegd op de rug en omringende spieren zoals schouders en nek met speciale technieken wordt alles weer losgemaakt. Soms is er sprake van een uitstralende pijn naar de armen en/of benen, deze zullen in overleg ook worden meegenomen in de massage. De technieken die ik tijdens deze massage gebruik zijn vaak wat steviger afgewisseld met ontspanning. Als er sprake is van spierknopen of verklevingen, dan gebruik ik daarvoor een technieken waarmee het spierweefsel diep bewerkt wordt. Het zorgt voor een betere bloedcirculatie en voor meer aanvoer van zuurstof naar de spieren en de omliggende weefsels. Afvalstoffen worden sneller en makkelijker afgevoerd en de pijn vermindert.

Waarom een nek-,schouder-,rugmassage?

Een rugmassage is niet alleen fijn om te krijgen, ze biedt ook veel voordelen:

  • Een rugmassage werkt in op alle spiergroepen

  • Het is een diepgaande massage

  • Een rugmassage verbetert jouw bloedcirculatie

  • De afvalstoffen in je lichaam worden afgevoerd

  • Het vermindert spanningshoofdpijn

  • Een rugmassage zorgt ook voor soepele gewrichten

  • Je spieren kunnen zich terug helemaal ontspannen

  • Het vermindert stress en spanningen

  • verbeterd immuunsysteem

Voor wie is een Nek-,schouder-,rugmassage?

Mensen die hun rug willen verwennen of mensen met klachten aan nek, schouders of je rug. Dat kan komen door sporten, verkeerde houding, bankhangen. maar het kan zijn dat juist de spieren in je rug, je nek of je schouders extra belast worden door je beroep. in principe is deze massage voor iedereen die lichamelijk een massage aan kan.

voor de massage bespreken we wat je fijn vind en of je klachten hebt.

Dit is wat je ongeveer kan verwachten 

  

45 minuten:

Massage van alleen achterkant lichaam 

60 minuten:

Hier zijn 2 opties mogelijk

een uitgebreide massage van alleen de achterkant lichaam of een mini lichaamsmassage

90 minuten:

bij 90 minuten is er uitgebreid tijd voor een lichaamsmassage.

(nek, schouder, rug, billen, benen achter- en voorkant, armen en handen)

120 minuten:

Jij wil echt ontspannen! de massage van 90 minuten wordt uitgebreid met een voet-,  hoofdmassage. Je kan ook kiezen voor een magnesium pakking + massage van 120 minuten.

Waarom geen 30 minuten?

Het is te kort om te ontspannen je ligt net en de tijd is al om.

Als je 30 minuten wil kan je het beste een Nek-,schouder-,rugmassage nemen.