Ontspanningsmassage

Wat is een ontspanningsmassage?

De ontspanningsmassage is een van de meest bekende massagevormen en ondertussen al duizenden jaren oud. De basis van deze massage is de geest en het lichaam tot rust te brengen. De ontspanningsmassage is bestemd voor diegenen die hun spieren en lichaam op een vriendelijke manier willen ontspannen. Een ontspannen lichaam zorgt tegelijk voor mentale ontspanning. Een regelmatige ontspanningsmassage werkt ook preventief omdat het lichaam deze ontspanning opslaat in het lichaamsgeheugen en hier steeds makkelijker aan kan refereren. Dit kan een herhaling van klachten voorkomen.

Waarom een ontspanningsmassage?

Ontspanningsmassage is een vorm van massagetherapie die zich richt op het bieden van lichamelijke en geestelijke ontspanning. Daarnaast heeft een ontspanningsmassage meer voordelen:

  • Verlicht rug- en nekpijn

  • betere bloedcirculatie 

  • Brengt hormonen in evenwicht

  • Verlaagt de bloeddruk

  • Verbetert de huid

  • Verbetert de stoelgang en de algehele spijsvertering

  • Vermindert spierspanning

  • Verlicht alle stressgerelateerde symptomen.

  • Boost het immuunsysteem 

  • Verbetert de slaap/meer energie​

  • Verbetert het bewegingsbereik

  • Bevordert ontspanning

  • Zuivert het lichaam door afvalstoffen sneller af te voeren

  • Sneller spierherstel

  • Verhoogt de natuurlijke weerstand

  • Zorgt voor een betere concentratie

Voor wie?

Eigenlijk voor iedereen. Een ontspanningsmassage werkt ook zonder dat je fysieke klachten hebt. Naast de reeds vernoemde voordelen, zorgt een ontspanningsmassage namelijk ook voor het herstel van het zelf genezend vermogen van ons lichaam. 

Ontspanningsmassage is een vorm van massagetherapie die zich richt op het bieden van lichamelijke en geestelijke ontspanning. Daarnaast heeft een ontspanningsmassage meer voordelen:

Verlicht rug- en nekpijn

betere bloedcirculatie 

Brengt hormonen in evenwicht

Verlaagt de bloeddruk

Verbetert de huid

Verbetert de stoelgang en de algehele spijsvertering

Vermindert spierspanning

Verlicht alle stressgerelateerde symptomen.

Boost het immuunsysteem 

Verbetert de slaap/meer energie​

Verbetert het bewegingsbereik

Bevordert ontspanning

Zuivert het lichaam door afvalstoffen sneller af te voeren

Sneller spierherstel

Verhoogt de natuurlijke weerstand

Zorgt voor een betere concentratie

voor de massage bespreken we wat je fijn vind en of je klachten hebt.

Dit is wat je ongeveer kan verwachten 

  

45 minuten:

Massage van alleen achterkant lichaam 

60 minuten:

Hier zijn 2 opties mogelijk

een uitgebreide massage van alleen de achterkant lichaam of een mini lichaamsmassage

90 minuten:

bij 90 minuten is er uitgebreid tijd voor een lichaamsmassage.

(nek, schouder, rug, billen, benen achter- en voorkant, armen en handen)

120 minuten:

Jij wil echt ontspannen! de massage van 90 minuten wordt uitgebreid met een voet-,  hoofdmassage. Je kan ook kiezen voor een magnesium pakking + massage van 120 minuten.

Waarom geen 30 minuten?

Het is te kort om te ontspannen je ligt net en de tijd is al om.

Als je 30 minuten wil kan je het beste een Nek-,schouder-,rugmassage nemen.